viber-ruu.ru

Как вы начинаете свой день? Вы начинаете его со счастья или с грустью, с радостью или со злостью?

5. Съешьте вкусный и полезный завтрак, прежде чем отправитесь на работу.

То как вы начинаете ваш день может повлиять на оставшуюся часть дня. Вы можете принести счастье в вашу жизнь, делая некоторые небольшие вещи по утрам.

3. Начните свой день с расчетом на великий и замечательный день.

1. Проснитесь на 20 минут раньше, чем обычно. Это даст вам немного свободного времени утром и уменьшит спешку и стрессы.

Вот 10 советов для хорошего начала дня:

6. Слушайте любимую музыку, в то время как одеваетесь, готовите завтрак, или во время еды.

10. Совершите маленькое мероприятие в этот день: прогуляйтесь в парке, купив кусочек торта по дороге на работу, или купите подарок для вашего близкого человека.

Большинство людей позволяют своим обстоятельствам диктовать, что им думать, чувствовать и ожидать. Вы можете обратить вспять этот процесс. Выбрать свои собственные мысли и чувства, независимо от того, что происходит в вашей жизни. В конце концов, если вы проявляете настойчивость, ваша жизнь изменится соответственно.

2. Проснувшись, повторите в уме несколько раз следующие предложения:“Сегодня прекрасный день. Сегодня великий день. Сегодня счастливый день”.

По крайней мере некоторое время, не зацикливайтесь на ваших проблемах. Просто забудьте о проблемах, и наслаждайтесь чувством, что у вас будет прекрасный день.

9. Улыбайтесь чаще, даже без видимых причин. Улыбка заставит вас чувствовать себя лучше.

4. Обязательно найдите несколько минут утром, чтобы размять и потренировать свое тело.

8. Выйдете чуть раньше, чем обычно, когда вы идете на работу. Это позволит вам отвлечься от стрессов, которые вы испытываете каждый раз, боясь опоздать.

7. Прочитайте некоторые вдохновляющие цитаты, прежде чем выйти на работу.