viber-ruu.ru

Данный материал наглядно демонстрирует, как типичные «лайфхак»-статьи не работают в жизни. Основатель маркетингового агентства Creatomic Джон Вестенберг рассказывает, почему это так.

По материалам Medium

Для нас это непросто. Графики — сумасшедшие, дедлайны горят (как правило), а наши карьеры — это одно сплошное уничтожение личного времени. Порой случается такое утро, когда проще выбежать из квартиры и пожрать в McDonald’s по дороге в офис. Но мы так не делаем. В большинстве случаев…

Однако, когда жизнь непредсказуема целиком, то fucking невозможно сделать что-либо.

Вместе мы завтракаем 3 или 4 раза в неделю. Без телефонов, планшетов и лэптопов. Мы просто разговариваем, когда кушаем мюсли или яичницу. И пьем по чашечке обалденного кофе. Не зеленого чая или суперполезного смузи. Прекрасный, мать его, чёрный кофе. Это — моя любимая часть дня, когда мы сидим в офлайне и просто наслаждаемся моментом.

Потому что я — человек. И люди неорганизованны, хаотичны, эмоционально неустойчивы и полностью непоследовательны. Да, мы такие. Даже когда мы стараемся жить упорядочено, по суперспланированному графику, нас по-прежнему выбрасывает из штанов от хаоса в нашей заднице.

Медитировать больше, чем 10 минут мне надоедает. Простите, каков есть.

Но я стараюсь поставить цель и все-таки выбегаю на улицу 3 раза в неделю. Или два. Эй, эта цель нестатична!

Она работает старшим менеджером в очень амбициозном стартапе, поэтому и я, и моя спутница в большинстве случаев взвинчены на 100 процентов. Но утром мы можем просто жить. И пить кофе.

Поехали!

Когда я был младше, я читал все блоги, и хотел быть машиной-как-Джек Дорси. Я пытался начинать работу вместе с рассветом, писать в блог. Но в моем случае это не работало. Я был зол, немотивирован и чувствовал реальную боль в жопе и вокруг нее.

Поэтому не пытайтесь лайфхакнуть свою жизнь. Не нужно вставать в 5 утра, пить стакан теплой воды, и читать МОТИВАЦИЯ СЛЭШ РАЗВИТИЕ СЛЭШ БИЗНЕС СЛЭШ ИДЕИ ТОЧКА КОМ. Я знаю, что нам рассказывают, мол, так делает большинство успешных людей, но это tough shit.

Fucking сложно достигать целей, потому что я никогда не мотивирован в плане воркаута, и мне приятнее посмотреть утренние повторы мультика про икс-мэнов, ведь это делать проще, чем совершать осознанный выбор — бежать.

Невозможно описать, насколько эта часть дня для меня важна. Я люблю его (утро) и люблю её (девушку).

Этот список тяжело вспомнить, когда зло одолевает меня. Но потом все равно срабатывает.

Чтобы пережить время до отлива, стоит вспомнить список вещей, за которые я благодарен жизни. Это не полный антидот, но помогает. Моя спутница, моя комфортабельная кровать, мой завтрак, моя семья, дебютный альбом Fugazi, и книга, которую я читаю (любая).

Вот так в основном проходит мое утро. Оно не вдохновляет, и мои утренние ритуалы не созданы для того, чтобы стать продуктивной машиной. Они — обычные, поэтому бардак утром (в голове, в ванной и в кровати) — стандартная процедура. Но в моем случае это работает.

Тот, кто просыпается, когда просыпаюсь я — это полный м#дак. С этим ничего не поделаешь до ожидания условного отлива, когда шторм закончился и можно перевести дух. Когда сдан проект.

Если эта статья была полезна для вас, то репостните ее в свои соцсети. Нам будет очень приятно!)

Но вот в чем правда, чуваки. Я — это полный fucking беспорядок. Настоящий bullshit. Моя жизнь и бизнес, и писательская карьера, и спикерство состоит из упорядоченного хаоса. Знаете, почему?

Просыпайтесь и живите свой день так, чтобы это работало. Я не борюсь с ленивым мудаком внутри меня. Потому что не люблю проигрывать. Мы с ним сотрудничаем. Он доволен, когда я смотрю икс-мэнов, я — когда получаю чек от своего клиента.

И ничего с этим не поделаешь. Почти каждое утро, почти каждый день и каждую неделю, первое, что приходит в мою голову, когда звучит будильник — это то, как я ненавижу все вокруг себя. Как я ненавижу просыпаться, как я ненавижу работу, как я ненавижу вставать, как я ненавижу принимать душ, как я ненавижу писать и делать что-либо.

Я ненавижу бег. Я знаю, что мне нравится версия меня, которая возвращается после пробежки. Но я не люблю ту версию, что бежит. Абсолютно.

Я — предприниматель. И писатель. И креативщик. Сейчас я занимаюсь агентством Creatomic. Я делаю много разных вещей, много разных видов деятельности. Я знаю, о чем говорит нам устоявшееся клише — мол, человек на моей позиции максимально сфокусирован и продуктивен, должен быть супергероем и дышать сплошным и бесконечным вдохновением.

Я знаю, что если я этого не сделаю, то буду сидеть на полу в ванной, забуду о душе на 20 минут и буду скроллить, свайпать и тэпать. Убивать время.

Поэтому я хочу поговорить о моих ритуалах, моих «способах» жить. Это не вдохновляет и вы не научитесь никаким полезным лайфхакам, но, думаю, что данная инфа будет резонировать с одним (или двумя) из вас.

Хорош лайфхакать. Живите.

Когда я возвращаюсь с пробежки, я чувствую себя измученным. Полностью fucking выжатым. Без настроения сделать фотку в инсту возле зеркала. Вместо этого я медитирую 10 минут. Стараюсь взять себя в руки.

Этого практически не избежать. Я знаю, потому что я попробовал все. Устанавливал себе мотивационные сообщения, больше спал, изменял диету, занимался йогой и т.д. Эта херня не работает.

Когда я наконец выбираюсь из кровати, я делаю все возможное, чтобы не притронуться к смартфону. Я знаю, что там будут твиты, письма, обновления приложений, новости, смешной shit для чтения и просмотра и парочку обалденных гифок. И я очень хочу это увидеть. Но борюсь с привычкой.

P.S. (от Кира) Признаться, моя жизнь не проходит так, как у Джона Вестенберга. Я просыпаюсь рано и пью теплую воду И тренировки в зале доставляют мне нехилое удовольствие. Но есть в этой статье одна главная мысль, с которой я полностью солидарен — не пытайтесь следовать ВСЕМУ, что рассказывают в блогах. Будьте собой

Я иногда замираю с нерешительностью, во мне что-то зудит — я хочу схватить свой телефон и погрузиться в digital. Поэтому в последнее время аппарат остается на зарядке в гостиной. От греха подальше.

Несколько лет назад мой психотерапевт порекомендовал мне представлять поток водопада в своей голове, чтобы не впадать в депрессию. Знаю, что звучит как bullshit, но в моем случае это работает.