viber-ruu.ru

А вам известны принципы здорового питания? Сегодня мы поговорим об этом. Они помогут вам понять, что категорически нельзя употреблять в пищу.

Это в корне не правильно. То, что не нравится, не принесет вашему организму никакой пользы. Конечно, можно получить из ненавистного блюда определенные питательные вещества, но зачем? Ведь существует миллион других способов восполнить их, только уже с удовольствием!

«Здоровое питание» — это не только брокколи на пару и запеченная куриная грудка. Постарайтесь творчески подойти к вопросу здорового питания.

5. Продукты, которые вообще не являются едой

Какие бы цели вы ни преследовали, отправляясь во Францию, если вы не являетесь гражданином одной из стран Европейского Союза, вам необходимо получить французскую визу. Основным документом для её получения является анкета, которую вы должны заполнить. Чтобы избежать отказа, важно правильно заполнить заявление.

Адрес: Москва, Строительный проезд, дом 7а

32 пункт заполняется теми, кто посещает Францию с деловым визитом. В нём пишутся данные приглашающей компании. В следующем разделе нужно написать, каким образом вы будете жить за рубежом в финансовом плане. Вы можете выбрать самостоятельную оплату поездки или спонсорскую помощь (скачать образец спонсорского письма). И в первом, и во втором случае должно быть подтверждение. В этом пункте нужно проставить галочки, которые будут указывать на то, каким образом вы будете рассчитываться за услуги и товары. Желательно заглянуть в образец.

Требования к фото — здесь.

Серьезный прорыв случился сегодня в консервативной Японии. Две японские ЛГБТ-активистки официально зарегистрировали первый однополый брак в Стране Восходящего Солнца. Казалось бы, по сравнению с Соединенными Штатами Америки, где уже в 50-ти штатах легализованы однополые браки, сегодняшние события в Сибуя (渋谷区), одном из 23 специальных районов Токио с населением чуть более 208 тысяч человек, — масштабными не кажутся, но для японских геев, лесбиянок, бисексуалов и трансвеститов это был настоящий прорыв.Счастливые японские супруги Хироко Масухара и Коюки Хигаши, держа друг дружку за руки, демонстрируют выданный районным собранием Сибуя специальный сертификат для однополых пар. / Фото: ReutersСибуя и Сэтагая, самые богатые районы Токио, начали выдачу сертификатов для однополых пар сегодня, 5 ноября 2015, а их районные собрания проголосовали за это еще 31 марта этого года. Этот сертификат еще не брачный в полном смысле этого слова, но вполне может считаться его эквивалентом. Так, однополые японские супруги имеют право наследовать имущество друг друга, арендовать жилье вместе, навещать друг друга в больницах на правах членов семьи и получать иные бонусы наравне с другими японскими гражданами, состоящими в браке.Открытый каминг-аут граждан нетрадиционной сексуальной ориентации в японском обществе до сих пор табуирован. Старшее поколение резко против. Один из аргументов, который приводят противники признания одинаковых прав для представителей ЛГБТ-сообщества, — это то, что в Японии дела с демографией обстоят крайне плохо. Японская нация стареет на фоне низкой рождаемости. Однополые браки рождения детей не предполагают, по крайней мере, пока прогресс не дошел еще до подобных вершин. Так, Синдзо Абэ заявлял, что нужно быть очень осторожными, прежде чем вносить изменения в японскую конституцию о признании однополых браков. Японская молодежь и молодые японские политики, однако, настроены намного более толерантно по отношению к ЛГБТ-сообществу. Например, Хироши Хасе, новый министр образования Японии обещал серьезные подвижки в признании прав секс-меньшинств в стране к Летним Олимпийским играм 2020, которые пройдут в Токио. Кстати, некоторые районные собрания других специальных районов японской столицы собираются последовать примеру Сибуи и Сэтагая, начав регистрировать однополые браки. Так что, процесс пошел.

Для организма кальций полезен в определенном количестве. Если наблюдается дефицит минерала, то его легко восполнить, обогатив свой рацион капустой, фасолью, миндальными орехами и ботвой репы. Но помните, что эти продукты должны быть выращены без использования химических удобрений – только так они окажут положительное влияние.

Роль кальция в организме человека недооценивать крайне не рекомендуется, но и повышать его концентрацию не стоит. Если содержание этого вещества в крови будет более 2,6 ммоль/л, то это может указывать на его слишком активное всасывание в ЖКТ. А происходи так по причине злоупотребления продуктами, богатыми данным минералом. Например, если вы пьете много молока, то вы поставляете большое количество кальция. Такая же ситуация складывается при приеме содержащих вещество медикаментов, которые становятся необходимыми по состоянию здоровья. Не стоит забывать, что избыток витамина D также способен стимулировать всасывание обозначенного минерала в кровь.

Кальций в организме человека присутствует в количестве 1-2 кг. Примерно 1% данного вещества находится в крови, остальные 99% являют основу скелета и представлены в виде карбонатов и апатитов. Суточная норма этого минерала для взрослого человека составляет 0,8 г. Для женщины, вынашивающей ребенка, рекомендованная доза несколько выше – около 1 г.

Дворцовый комплекс Хофбург – архитектурный символ величия австрийской имперской Вены. Хофбург – это зимняя резиденция австрийских Габсбургов. Хофбург имеет сложную планировку: общая площадь всех сооружений дворца составляет 250 тысяч квадратных метров, 19 дворцов, 18 крыльев, 19 внутренних дворов, 2600 помещений и 54 лестницы. История Хофбурга как замка и средневековой крепости начинается с 1279 года. Потомкам в наследие от этого времени осталась дворцовая часовня Замковая Капелла. Величие Дунайской Монархии на протяжении семи веков отразилось на строительстве чудо-дворца Хофбург. Каждый император династии Габсбургов возводил в дворцовом комплексе что-нибудь новое, начиная с 1419 года по 1917 год. Хофбург – это архитектурный ансамбль из 19 дворцов, двух великолепных парковых зон, павильонов, площадей перед дворцами, конференц-зала, множества памятников со своей историей, легендами и тайнами. Хофбург – это самые значимые музейные коллекции Австрии: дворцовые палаты, Императорские апартаменты, Музей императрицы Сисси, Национальная Библиотека с барочным Парадным залом в два этажа, Сокровищница, Этнологический музей, Императорские конюшни (Испанская школа верховой езды), Музей театра, Дом бабочек и музеи Нового Хофбурга. Экспонаты музеев раскроют секреты Хофбурга и поведут туристов в мир роскоши.

Дворец Новый Хофбург поражает своей помпезностью. Он возвышается на высоком постаменте из арочных пролетов-окон и украшен огромным количеством скульптур. Дворец Новый Хофбург в необарочном стиле украшает Площадь Героев. Площадь Героев очерчивается территорией от полукруглого здания фасада Нового Хофбурга до кованой ограды Народного сада. На Площади Героев красуются два памятника – конные монументы. Вздыбленные лошади уносят в бой двух полководцев: эрцгерцога Карла Австрийского (герцога Карла Тешенского) монумент 1859 года и принца Евгения Савойского (монумент 1865 года). Входя в Портал Героев (Heldentor), туристы проходят мимо Этнологического музея дворцового комплекса Хофбург.

Двор «Ин дер Бург» архитектурного ансамбля Хофбург в прошлом был предназначен для турниров. Сегодня Двор «Ин дер Бург» включает комплекс зданий Старого Дворца, Замок Амалии, Императорские апартаменты, Крыло Леопольда I и Швейцарские ворота.

Крыло Амалии – бежевое здание с медным куполом восьмигранной башенки и лунными часами. Императрица Амалия была супругой императора Иосифа I и жила здесь как его вдова более 30 лет (1711-1742).

В последнее время я очень полюбила тренинги на площадках, где обязательно нужно выполнить задание — иначе ты не переходишь к следующему уроку, а где-то и вылетаешь с тренинга. Та же Армия Аяза Шабутдинова, про которую я еще буду позже писать, и другие. Отлично мотивируют на то, чтобы не бросать обучение на середине, когда не хватает времени.

Но последний мой тренинг был с дополнительным усложнением — мы все выбирали «бадди» (товарища) в связку, и если за 2 дня ты и твой бадди не выполнили задание и отчитались — связка вылетает целиком. То есть ты не выполнил задание — а малознакомый тебе, ни в чем не виноватый человек вылетел из платного тренинга. Очень мотивирует! ) Главное — не «читить».

Можно поделиться с бадди своим тренингом или же проходить совершенно разные по одной теме — тоже огромная польза, потом наверняка захочется обменяться.

Даже если тренинг у тебя уже давно куплен и лежит в записи, или если ты хочешь изучить книгу, или начать заниматься ежедневно йогой по видео на Youtube или иностранным языком, и при этом никто над тобой не стоит, а ты откладываешь из месяца в месяц, ТО нужно просто найти себе одного или несколько бадди. Организоваться с ними в чатик и с оговоренным, измеряемым, четко осознаваемым и зафиксированным для всех темпом (например, 10 минут в день) проходить уроки и отписываться по результату и какие-то инсайты.

Захватывающий волшебный аромат сирени невозможно забыть! Нежный и сладкий запах цветущих весенних садов наполняет нас приятными ощущениями. Но не каждый знает о лекарственных свойствах некоторых цветов. Вот, к примеру, обычная сирень. А ведь она способна помочь организму справиться со многими заболеваниями.

Лечебные свойства сирени известны в народной медицине не одну сотню лет. Она в изобилии росла в садах знати Османской империи. Предполагают, что именно там впервые начали применять растение в лечебных и парфюмерных целях.

Сегодня современные травники по-прежнему используют масло сирени для лечения сыпи, солнечных ожогов, мелких порезов и царапин и других кожных заболеваний, таких как гнойные прыщи, угри, фурункулы. Если добавить масло в чистящие средства при уборке, то свежий аромат наполнит весь дом.

© DepositPhotos

Хочу поделиться рецептом песочного пирога с ягодами. Люблю печь, но иногда просто не хватает времени, на что то грандиозное. Вот такие рецепты и спасают. И вкусно, и быстро! Мягкое песочное тесто просто тает во рту, а ягоды придают пикантность пирогу.

Для того, чтобы приготовить пирог, я использую клубнику, бруснику, чернику, все, что бывает подрукой. В данном рецепте мною была взята замороженная черная смородина;Нужно только помнить о том, что если ягода кислых сортов, то сахара нужно ложить больше. Итак, размораживаем и моем ягоду. Высыпаем в нее пол стакана сахара, хорошо перемешиваем;Тем временем замешиваем тесто для нашего пирога с ягодами. В глубокой миске разбиваем одно яйцо и один желток;Добавляем пол стакана сахара и 1,5 чайной ложки ванильного сахара, все хорошо размешиваем. Затем растираем туда маргарин;Чтобы было проще, маргарин лучше предварительно подогреть, чтобы он стал мягким, но не жидким. Все хорошо перемешиваем;К получившейся массе, постепенно добавляем муку и размешиваем вилочкой. Затем руками замешиваем тугое тесто;Ставим в холодильник на 20-30 минут. Тем временем смазываем форму немного маслом;После того, как тесто отстоялось в холодильнике, вынимаем его. Отделяем от него 1/4 часть на решетку. Остальное раскладываем в форму;Аккуратно пальцами распределяем тесто по всей форме, делая бортики. Это нужно, чтобы сок с ягод не вытекал;Выкладываем ягоду на подложку из теста, распределяя ее равномерно по поверхности. Сок необходимо слить, иначе при запекании он будет выкипать и вытекать;Теперь делаем решетку. Из оставшегося теста катаем колбаски. Закрепляем их по периметру пирога за бортики;Ставим наш пирог в разогретую до 180 градусов, духовую печь на 30 минут. Как тесто зарумянилось, достаем.Аппетитный пирог готов!

Приготовление:

Аварийный дом стал таковым благодаря одному генералу. Ему принадлежали несколько смежных квартир на этаже и мужчина решил построить себе бассейн. Снесли несколько несущих стен и оп! Подъезд "неожиданно" превратился в Пизанскую башню. Что интересно - в таком состоянии дом находится уже 15 лет, подпирается.

Есть на Рублевском шоссе в Москве интересный аварийный дом - номер 20, к.1. В этой 16-этажке один из подъездов полностью нежилой, готовый рухнуть в любой момент. Но все равно подъезд пытаются укрепить всеми силами, например металлическим распорками на балконах и подпорками у дома. Этот подъезд отключен от водоснабжения и отопления, правда, в нем кто-то живет на втором этаже - скорее всего нелегально.

Основные компоненты компьютеров становятся настолько малыми, что постепенно сталкиваются с давлением границ привычного мира ньютоновской физики. И нигде масштаб и точность операций не показана лучше, чем на жестких дисках, где триллион битов может вписываться в квадратный дюйм. IBM удалось превзойти этот сценарий: ученые научились записывать и считывать данные в едином атоме.

Пока это достижение может быть больше символическим, чем практическим, но даже простая демонстрация примера рабочего атомного хранилища данных может показаться практически научной фантастикой.

Чтобы быть абсолютно уверенным в том, что атом меняет свое магнитное состояние и это не является результатом интерференции или воздействия электрического шторма СТМ, ученые установили рядом с ним атом железа. Этот атом находится под воздействием его магнитной окрестности и реагирует не так, как атом гольмия в разных состояниях. Это доказывает, что эксперимент действительно создает надежное, сохраненное магнитное состояние в отдельном атоме, которое можно определять косвенно.

Крис Лутц, исследователь нанотехнологий в лаборатории IBM в Алмадене, один из авторов работы, рассказал, что заставило атом в конечном итоге потерять свой спин.